20 Minute HIIT Workout

Goal for today:

20 MINUTE HIIT WORKOUT

Minutes        Speed     Incline
0-2                      6              1

2-6                     10             2  
(30s on: 30s off)

6-8                       6              1

8-12                    10            3
(30s on: 30s off)

12-14                   6              1  

14-18                  10             2  
(30s on: 30s off)

18-20                   6             1